Sportklettern ist im Vergleich zu anderen alpinen Spielarten nicht ganz so materialintensiv & der Rucksack ist schneller gepackt.
Es gibt jedoch zu den Essentials ein paar Kleinigkeiten, die an deinem Klettertag zusätzlich nützlich sein können.
Kleidung
Sporthose / Leggins
Kletterschuhe
T-Shirt oder Longsleeve
Jacke zum Sichern: idealerweise mit Zwei-Weg-Reißverschluss
Zustiegsschuhe / Schuhe zum Sichern
Ausrüstung
Einfachseil: 40 - 80 m. Länge der Touren prüfen und zusätzlich Puffer für Querverläufe einplanen!
Rucksack
Klettergurt
Chalkbag & Chalk (falls erlaubt)
Helm
Sicherungsgerät
Bandschlinge: falls es keine Umlenker gibt und "Umbauen" notwendig ist
mobile Zwischensicherungen: falls notwendig, falls erlaubt
10- 15 Expressen
Kletterführer
Sicherungsbrille
Schraubkarabiner
Abseilgerät bei Bedarf
Clipstick bei Bedarf
Erste-Hilfe-Packerl
Stirnlampe
Kür
Snacks
Trinken
Bialetti: Kaffeepulver, Campingkocher, Feuerzeug + Gas
Kuchen
noch mehr Kuchen
Hängematte oder Crashpad zum Chillen
Trainings-Essentials
Mit diesen Gadgets kannst du Verletzungen vorbeugen und dein Training auf das nächste Level heben:
Widerstandsbänder: perfekt zum Aufwärmen, für Ausgleichstraining & gezielte Muskelübungen
Therapieknete
Akkupressur-Ringe
Massagegun
Tape
Alle Trainings-Essentials findest du auch hier.